Práctica Yoga en Volumen X

Escucha tu cuerpo, conoce tus límites y capacidades y abandona tu ego

Yoga, es una disciplina espiritual milenaria,  de al menos 7000 años de antiguedad cuyo origen es en la India. La palabra Yoga significa en sanscrito «unión» y nos ayuda a evolucionar constantemente.

A través de las técnicas del Yoga preparamos el cuerpo y la mente. Seguro que has aprendido a entrenar tu cuerpo físico, pero ¿sabes entrenar tu mente?

¿Qué unión produce el YOGA?

El Yoga persigue unir cuerpo y mente

Unión entre el alma individual y el universo, enlazar nuestro ser interno con el mundo exterior

Conectar el consciente con el subconsciente

Implica tomar consciencia de lo que sentimos, pensamos y hacemos

Es una filosofía de vida

La finalidad del Yoga en Volumen X es entrenar la mente, pero los cambios únicamente se producirán con una práctica constante. 

Master Class Yoga – Iniciación

¿Porqué hacer Yoga? El Yoga trabaja todas las dimensiones del individuo, física, mental, energética y emocional. Hacer Yoga te va a permitir conocer lo inmensamente grande que eres por dentro.

Con la práctica continuada entrenarás tu mente, al igual que lo haces con tu cuerpo y aprenderás a silenciar ese ruido constante para escuchar la pequeña voz de tu alma.

  1. Práctica Yoga en Volumen X con pasión sin esperar nada a cambio.
  2. Práctica Yoga para recuperar tu sabiduría celular.
  3. Práctica Yoga para encontrar tu calma interior.
  4. Práctica Yoga para ti. Aunque seas una persona muy ocupada para el mundo exterior, busca tiempo para ti, abandona tu zona de confort, deja de ponerte excusas y conéctate con tu luz interior.
  5. Práctica Yoga para reconocer lo importante que eres para el mundo.
  6. Aunque tengas rabia, ego o soberbia nunca olvides que eso es solamente el papel que se esconde detrás de tu verdadera esencia.

Ayuda a mejorar tu salud física y emocional

Reduce los niveles de estrés y mejorarás el estado de ánimo

N

Generarás pensamientos más positivos

Ayuda a mejorar la circulación de tu cuerpo, el sistema urinario y el digestivo entre otros.

Mejora el sistema cardiorrespiratorio

Tonifica los músculos, etc.

Ahora tienes que practicar Yoga en Zafra y recuerda, los cambios no vendrán de un día para otro.

Somos el resultado de lo que hacemos repetidamente.

La excelencia entonces, no es un acto, sino un hábito

 Aristóteles

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