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Deporte, Salud y Diversión

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Halloween en Zafra

Halloween en Zafra

Halloween en Zafra Noche de Brujas en Volumen X  Deporte, sustos y mucha diversión Como muchos ya sabeis, desde hace 4 años es habitual que en la noche del 31 de Octubre, vísperas del Día de los Difuntos, nuestro centro celebre Halloween en Zafra y se vista de Gala...

Podoactiva: Dime como pisas y te diré como andas

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Gimnasio VolumenX y Podoactiva Dime como pisas y te diré como andasQue los pies son importantes…nadie lo niega, sin embargo es frecuente no otorgarles la atención que necesita y suele suceder que, ante dolores o lesiones de rodilla, cadera o espalda nos centremos en...

Yoga en Volumen X

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Yoga, es una disciplina espiritual milenaria, de al menos 7000 años de antiguedad cuyo origen es en la India. La palabra Yoga significa en sanscrito «unión» y nos ayuda a evolucionar constantemente.

A través de las técnicas del Yoga preparamos el cuerpo y la mente. Seguro que has aprendido a entrenar tu cuerpo físico, pero ¿sabes entrenar tu mente?

Cuidando del Medio Ambiente en Zafra

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Tras varios años participando, en esta ocasión han optado por trabajar el apartado de ‘mejora del entorno’ con la creación de un carril bici para Zafra junto con la colaboración de los alumnos de quinto curso. Un proyecto que parte en el mes de Enero con la creación de un logo, un slogan, la búsqueda de patrocinadores y la presentación en el Ayuntamiento.

5 motivos para contratar a un Entrenador Personal

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Contratar a un Entrenador Personal puede parecer un lujo accesible sólo a celebridades o personas con poder adquisitivo alto, pero nada más lejos de la realidad. Un Personal Trainer profesional te enseñará cómo hacer ejercicio de manera segura y efectiva, te mostrará rutinas que se adapten a tus objetivos de acondicionamiento físico y te animará a lo largo del camino.

Practica Yoga en Zafra

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II Master Class de Yoga: un día de la madre diferente en gimnasio Volumen X Las Claves para descubrir el Guerrero que llevas dentroLa práctica de Yoga en Zafra es una excelente forma de aliviar y liberarnos de todas aquellas tensiones y estrés que vamos acumulando a...

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