GIMNASIO VOLUMEN X

TU GIMNASIO EN ZAFRA

Pierde grasa y mejora tu físico con Volumen X

Recupérate rápido de las lesiones

Ponte en forma con profesionales

Bienvenido a VolumenX

 El mejor gimnasio de Zafra

En primer lugar queremos darte la bienvenida en nombre de todo nuestro equipo.

Nuestra misión asesorarte y acompañarte en la consecución de un bienestar global.

Para alcanzar este objetivo ponemos a tu disposición gran variedad de servicios: Fitness, Actividades Dirigidas, Entrenamiento Personal, Readaptación Deportiva, etc.

En esta web encontrarás información referente a nuestra normativa, las actividades, servicios y horarios del centro. Igualmente, es un placer informarte de algunas de las ventajas asociadas a tu pertenencia y que recibirás con el Pack de Bienvenida del mejor centro deportivo de Zafra:

SESIÓN DE INDUCCIÓN

Explicación del funcionamiento de la maquinaria de la sala, con una duración de uso de 60 min

BONO DEL 20% EN NUTRICIÓN DEPORTIVA

TARJETA DE ACCESO AL CENTRO

CONVENIOS DE COLABORACIÓN

Instituto de Salud Dental Oris y la Clínica Podoactiva

PAR-Q

Cuestionario de Preparación para la Actividad Física

ENTREVISTA INICIAL DE HABITOS DEPORTIVOS

Recomendaciones nutricionales y valoración inicial (Sólo para Servicio de Entrenamiento Personal Individual).

«Finalmente, como parte de tus privilegios, te obsequiamos con dos invitaciones para que cualquiera de tus allegados, pueda venir a pasar dos jornadas en el centro y probar nuestras actividades y servicios.”

– Vicente Ortiz, Director

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¡Que diferencia a VolumenX!

 Tu gimnasio de Zafra

Entrenadores personales

Para satisfacer las necesidades de un sector de la población que requiere un asesoramiento individualizado.

Hoy en día, este tipo de entrenamiento ha sufrido un gran auge, no sólo en el ámbito deportivo sino también derivado de la demanda de perfiles distintos con metas muy diferentes.

Es fundamental atender a las particularidades físicas que presenta cada persona y diseñar programas específicos. 

Readaptación Físico-Deportiva

Es el conjunto de medidas médico-terapéuticas y físico-deportivas destinadas a prevenir los riesgos de lesión, restablecer y desarrollar la salud deportiva y mejorar u optimizar el rendimiento del deportista para posibilitar una mayor vida deportiva.

El entrenamiento definitivo para la pérdida de grasa

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Tu gimnasio en Zafra

Conoce nuestras instalaciones

Nuestro Centro cuenta con una amplia sala de Fitness, más de 200 metros cuadrados con todo lo necesario para la consecución de tus objetivos.

Perfectamente diferenciadas encontrarás la zona de tonificación muscular, 12 puestos de trabajo cardiovascular, zona de peso libre y un área de estiramiento.

Nuestros técnicos son especialistas en prescripción de ejercicios para todas las poblaciones. Nuestro cometido es ayudarte a conseguir tus metas y mantenerlas de la forma más segura, integrando la actividad física en tu día a día y cambiando tu estilo de vida.

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VANESA BLANCO

Me apunté al gimnasio en enero de 2016 para adelgazar, ya que pesaba 120 kilos. Vicente con sus tablas de ejercicios y sus consejos me fué guiando poco a poco hacia mi meta, adelgazar, hasta ahora 35 kilos he perdido. Me quedan muchos kilos todavía pero gracias a Vicente y a sus entrenamientos poco a poco lo voy consiguiendo. Es un gran entrenador con mucha paciencia y siempre apoyando y aclarando tus dudas para que siempre cumplas tus metas. Estoy muy contenta de haberme apuntado a su gimnasio y que gracias a él y su entrenamiento este poquito a poco adelgazando. ¡Es un gran profesional!

RAFAEL SILVA

¡EXCELENTE PROFESIONAL Y MEJOR PERSONA! Después de mi intervención quirúrgica de columna, mi recuperación ha sido fantástica siguiendo las recomendaciones de este excelente profesional y amigo

M ANGELES VÁZQUEZ

Fui al gimnasio de Vicente porque quería subir al Toubkal la montaña más alta de Marruecos 4160 metros y estaba completamente desentrenada. En 3 meses siguiendo las pautas de Vicente conseguí llegar a la cima andando estoy muy orgullosa de mi logro y muy contenta con el entrenamiento de Vicente.

BORJA FERNANDEZ

Su profesionalidad, el trato cercano con el usuario, la calidad de los entrenamientos. Mi objetivo: Fortalecer y acelerar el proceso de recuperación tras una lesión de ligamento cruzado y menisco

Actualidad en VolumenX

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Podoactiva: Dime como pisas y te diré como andas

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Gimnasio VolumenX y Podoactiva Dime como pisas y te diré como andasQue los pies son importantes…nadie lo niega, sin embargo es frecuente no otorgarles la atención que necesita y suele suceder que, ante dolores o lesiones de rodilla, cadera o espalda nos centremos en...

Yoga en Volumen X

Yoga en Volumen X

Yoga, es una disciplina espiritual milenaria, de al menos 7000 años de antiguedad cuyo origen es en la India. La palabra Yoga significa en sanscrito «unión» y nos ayuda a evolucionar constantemente.

A través de las técnicas del Yoga preparamos el cuerpo y la mente. Seguro que has aprendido a entrenar tu cuerpo físico, pero ¿sabes entrenar tu mente?

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